¿Qué es el bullying psicológico?
El bullying psicológico es una forma de acoso que se caracteriza por la violencia verbal o emocional, que puede incluir insultos, burlas, exclusión y amenazas.
Este tipo de acoso puede ser muy dañino para la salud mental y emocional de la persona afectada y puede tener consecuencias graves a largo plazo.
Los niños y adolescentes que son víctimas de bullying psicológico también pueden sentirse solos y desesperados, y pueden llegar a tomar decisiones peligrosas, como autolesionarse, tomar drogas, abusar del alcohol o incluso llegar a cometer suicidio.
Por esta razón, es importante que los padres, profesores y otros adultos responsables estén atentos a los signos de acoso y tomen medidas para proteger a la víctima.
¿Qué se considera bullying?
El bullying es un fenómeno complejo que tiene múltiples causas y factores que lo favorecen.
Algunas de las causas pueden ser la falta de educación en valores, el modelo de violencia que se transmite en los medios de comunicación, la inseguridad o la baja autoestima de los agresores, la vulnerabilidad o la diferencia de las víctimas, la ausencia de supervisión o de normas claras en los centros educativos, la indiferencia o el miedo de los testigos, o la falta de comunicación o de apoyo familiar.
Para prevenir y combatir el bullying escolar, es necesario actuar desde diferentes ámbitos y con diferentes estrategias.
Algunas de las medidas que se pueden tomar son:
- fomentar el respeto, la tolerancia y la convivencia entre los alumnos, sensibilizar a la comunidad educativa sobre el problema del bullying y sus consecuencias,
- detectar e intervenir precozmente los casos de acoso, aplicar protocolos de actuación y sanción a los agresores,
- ofrecer apoyo psicológico y legal a las víctimas y a sus familias,
- promover la participación y la cooperación de todos los agentes implicados (alumnos, profesores, padres, autoridades…),
- y utilizar las nuevas tecnologías como herramientas de prevención y denuncia del bullying.
El bullying es un problema grave que afecta a muchas personas y que puede tener consecuencias irreversibles.
Por eso, es importante que todos tomemos conciencia y nos comprometamos a erradicar esta forma de violencia.
El bullying no es un juego, es un delito.
No seas cómplice, di no al bullying.
¿En qué consiste el bullying psicológico?
El bullying psicológico puede darse en diferentes entornos, como el escolar, el laboral o el de pareja, y puede combinarse con otras formas de acoso, como el físico, el sexual o el ciberbullying.
Existen diferentes tipos de acoso psicológico según el contexto en el que se produzca. Algunos de los más conocidos son:
- Mobbing: es el acoso que se da en el ámbito laboral. Consiste en someter a una persona a presiones, hostigamiento, descalificaciones o aislamiento por parte de sus superiores o compañeros de trabajo. El mobbing puede tener como objetivo desestabilizar emocionalmente a la víctima, forzar su renuncia o impedir su ascenso profesional. El mobbing puede provocar estrés laboral, baja autoestima, problemas de salud física y mental o desempleo.
- Bullying en la pareja: es el acoso que se da en una relación sentimental. Implica ejercer un control excesivo sobre la otra persona, limitando su libertad, su privacidad o su autonomía. También puede incluir chantajes emocionales, amenazas, insultos, celos o violencia física o sexual. El acoso en la pareja puede generar dependencia emocional, miedo, culpa o aislamiento social en la víctima.
- El ciberbullying es una forma de acoso que se realiza a través de medios digitales, como redes sociales, aplicaciones de mensajería, correos electrónicos o videojuegos. Consiste en insultar, amenazar, difamar, humillar o excluir a una persona de forma repetida y deliberada, aprovechando el anonimato o la distancia que ofrece internet.
Es difícil de detectar, ya que suele ocurrir entre el agresor y la víctima, y ésta puede tener miedo o vergüenza de contarlo.
Por eso, es importante estar atento a las señales que pueden indicar que alguien está sufriendo bullying psicológico, como el rechazo a ir al colegio, el aislamiento social, la pérdida de apetito, el insomnio, el cambio de humor o las reacciones violentas.
El bullying psicológico es un problema grave que requiere la intervención de profesionales, familiares y autoridades para prevenirlo y combatirlo.
En Sevilla, existen especialistas en el tratamiento para el bullying psicológico, como Alejandra García, psicóloga infantil en Avannza Psicólogos. Alejandra trabaja con niños, adolescentes y adultos para ayudarles a superar el acoso y recuperar su autoestima y bienestar emocional.
Si estás sufriendo bullying psicológico o conoces a alguien que lo está sufriendo, no dudes en buscar ayuda. El acoso no tiene lugar en nuestra sociedad y debemos trabajar juntos para erradicarlo.